안녕 새로은 날~

嘻嘻。。。

就是上次说的 Principle of Nutrition 的 assignment 咯~

这次很好~没有赶到半夜~

掌声鼓励鼓励~嘻嘻。。。



这份呢~是一个~绝对。。。而且完完全全属于我自己的报告耶~

全部全部都是关于我自己的冬冬也~

好难得哦~

所以说~真得很有趣~

在作报告时~会很开心~

可是有点小后悔~

如果有再认真一点点去做第二次的food dairy的话应该会更棒~

可是~没关系啦~

已经很满意了耶~

还有哦~

自己写了两篇essay~好久没自己写essay了耶~

英文好像有一点烂掉哦~

嘻嘻。。。。



现在来说说报告~

My Diet & Physical Activity Diary~ (I) & (II)

而且还要分析每一个Diary哦~

看看自己每天吃了什么~

看看吃的东西的成分是什么~

这些都好有趣哦~

感觉更贴近自己一点点~

等我手机可以拍照时~我一定拍下来的~



这边呢~

有个好好玩的网站~

MyPyramid

里面的

MyPyramid Menu Planner 可以帮你预计每天应该要吃的各种食物的分量~

MyPyramid Tracker 可以帮你算出你摄取的分量有多少~



虽然有时会找食物的composition找到火大~

可是还真的好好玩哦~

而且超有成就感的！